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공복 유지 시간은 혈당·지질검사 8~12시간, 복부 초음파와 위내시경 8시간이 기준이고 갑상선 검사나 골밀도는 금식이 필요 없어요. 왜 그 시간인지, 너무 오래 굶으면 왜 손해인지, 물과 약은 어떻게 하는지까지 정리했습니다.

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임신 중 커피 하루 몇 잔까지 되나 궁금하셨다면, 일반적인 권고인 카페인 200mg 기준부터 확인해 보세요. 녹차·콜라·초콜릿 등 숨은 카페인 함량표, 디카페인의 실제 함량, 시기별 주의점, 철분 흡수와 빈혈까지 담았어요.

밀크씨슬 효능 복용법을 정리했어요. 실리마린 성분이 간 건강에 도움을 줄 수 있다는 말의 의미와 하루 권장량, 식후에 먹어야 하는 이유, 부작용과 주의 대상, 제품 고를 때 확인할 실리마린 함량 기준까지 짚어 드립니다.