아동 ADHD 테스트, 치료법, 뇌파 검사
주의력결핍과잉행동장애는 아동기 가장 흔한 신경발달장애 중 하나로, 집중력 부족, 과잉행동, 충동조절의 어려움 등을 주요 증상으로 합니다. 조기에 적절한 평가와 치료가 이루어지지 않으면 학업, 대인관계, 정서 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 아동 ADHD에 대한 정확한 테스트 방법, 효과적인 치료법, 그리고 뇌파 검사의 역할에 대해 꼼꼼히 살펴봅니다.아동 ADHD 테스트: 진단 기준과 검사 방법ADHD는 단순한 산만함이나 장난기와는 구별되는 신경학적 발달장애로, 공식적인 진단에는 체계적인 테스트가 필요합니다. 특히 아동기의 ADHD는 환경, 성격, 발달 차이와 혼동되기 쉬워 정확한 평가가 무엇보다 중요합니다. 일반적으로 ADHD 진단은 미국 정신의학회(APA)에서 제시한 DSM-5 진..
2025. 6. 16.
과민대장증후군 유형과 약, 유산균
과민대장증후군은 명확한 기질적 이상 없이 복통, 복부팽만감, 변비 혹은 설사 등 만성적인 장 증상이 반복적으로 나타나는 기능성 장질환입니다. 스트레스, 식습관, 장 내 미생물 환경 등의 복합적인 요인에 의해 유발되며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 해당 질환의 주요 유형, 사용되는 약물, 그리고 유산균의 역할에 대해 자세히 소개합니다.과민대장증후군의 유형별 특징과민대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 증상의 패턴에 따라 크게 네 가지로 구분됩니다. 바로 설사형(IBS-D), 변비형(IBS-C), 혼합형(IBS-M), 그리고 비분류형(IBS-U)입니다. 각각의 유형은 주요 증상과 치료 접근법이 달라 정확한 유형 파악이 중요합니다. 설사형 과민대장증후군..
2025. 6. 16.
시력 보호에 좋은 음식, 영양소, 습관
현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 각종 디지털 기기 사용 증가로 인해 시력 저하와 눈 피로를 호소하는 경우가 많습니다. 특히 장시간 근거리 작업을 반복하면 안구 건조증, 근시, 노안 등의 문제가 조기에 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해선 눈 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하고, 필수 영양소를 꾸준히 보충하며, 일상에서 눈을 보호하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 이 글에서는 시력 보호에 효과적인 음식, 필요한 영양소, 그리고 실천하기 쉬운 생활 습관을 소개합니다.시력 보호에 좋은 음식눈 건강을 위한 식단에서 가장 중요한 것은 항산화 성분과 항염증 물질이 풍부한 식품을 골고루 섭취하는 것입니다. 대표적인 음식으로는 시금치, 케일, 브로콜리 같은 녹색 잎채소가 있습니다. 이들은 루테..
2025. 6. 16.
올리브오일 공복 섭취, 요리, 권장량
올리브오일은 지중해 식단의 핵심 요소로 알려져 있으며, 최근 국내에서도 건강을 위한 대표 식품으로 각광받고 있습니다. 항산화 성분과 단일불포화지방산이 풍부해 심혈관 건강, 피부개선, 소화 촉진 등 다양한 효능이 입증되어 있지만, 복용 시 주의할 점도 많습니다. 이 글에서는 공복 섭취 시 효과, 요리 활용 시 주의사항, 그리고 하루 섭취 권장량에 대해 자세히 설명드리겠습니다.공복에 먹는 올리브오일, 효과와 주의사항올리브오일을 공복에 섭취하는 방법은 최근 국내외 건강 커뮤니티를 중심으로 큰 관심을 받고 있습니다. 주로 아침에 빈속에 엑스트라버진 올리브오일을 1스푼 섭취하는 방식이 널리 알려져 있는데, 이는 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하며, 전반적인 염증 반응을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니..
2025. 6. 16.
